頻尿の対策に膀胱トレーニングってのがあるのを知りました。膀胱は状況に応じて大きさを変える臓器で、なんらかの要因で収縮してしまった膀胱を、少しだけ尿意を我慢することで大きくしていこうとするトレーニングだそうです。じゃ、今日から始めてみましょう。と簡単にはお勧めできそうにありません。確かに、このトレーニングは多くの頻尿に悩む方に効果のあるものですが、膀胱の病気や神経の病気には効果がないようなのです。それは医師でもない限り、わからないことですよね。頻尿だからこれ。と決め付けるのではなく、きちんと専門医の診断を受け、相談してみるのといいかもしれません。
膀胱トレーニングにむいてる症状というのもあります。軽い切迫性失禁を自覚してる方。頻尿が生活の中でわずらわしく、生活習慣を改善することで症状が緩和するのであれば、やってみたいと思う方。「受診するほどでもない」とは言いましたが、これは結果論で、やはり一度は診てもらわないと、どれほどの症状なのわかりません。病院の受診はちょっと抵抗があるかもしれませんが、頻尿から大きな病気になることもあります。頻尿は誰にでも起こることです。頻尿の鍼灸治療などにも思い切って、行ってみましょう。